De la petite douleur au coup de blues, la réflexologie plantaire est capable de nous procurer un bien-être incroyable ! Destressante, relaxante, vitalisante, cette technique naturelle et non intrusive nous permet d’interagir avec l’ensemble de notre corps et de rebooster notre mental par des pressions douces et fermes à la fois sur des zones très précises de nos pieds.

La réflexologie plantaire, c’est bon pour :
• Augmenter la vitalité et l’énergie
• Atténuer le stress, libérer les tensions nerveuses
• Améliorer la qualité du sommeil
• Apaiser les douleurs musculaires
• Soulager les tensions (mal de tête, de dos…)
• Equilibrer le transit intestinal
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Faciliter les fonctions d’élimination du corps pour une meilleure détoxification
• Aider à la préparation et à la récupération des sportifs
• Stimuler le système immunitaire
• Aider le corps à retrouver son équilibre en harmonisant les fonctions vitales
• Procurer un bien-être psychique (décontraction mentale, évacuation des émotions négatives, meilleure concentration )

LIMITATIONS : La réflexologie est contre-indiquée lors de la présence d’une inflammation ou traumatisme des pieds, de problèmes cardiaques récents, de problèmes circulatoires tels les zones variqueuses, les phlébites ou thromboses. Elle est aussi déconseillée lors du 1er trimestre de grossesse. Dans le cadre d’un suivi d’aide pour une pathologie, 3 séances minimum, espacées de 2 à 3 semaines entre chaque séance, sont préconisées. Demandez conseil à votre praticienne.

Le massage énergétique appelé aussi “technique de la polarité” a été développé par le Dr.Randolph Stone. C’est une approche énergétique douce qui permet d’harmoniser et de renforcer l’énergie vitale dans l’organisme. Rééquilibrer l’énergie résulte d’une méthode simple et efficace pour favoriser une profonde et saine détente. Cette action peut être abordée en prévention mais aussi pour améliorer sa santé.
Cette harmonisation revêt de nombreux bénéfices pour :
• Améliorer le sommeil
• Améliorer la digestion
• Soulager les tensions
• Diminuer l’anxiété et le stress
• Soulager les maux de tête
• La décontraction mentale
• Préparer et récupérer avant et après une opération

Il se concentre sur le crâne, le haut du buste, les épaules, la nuque et le visage. Une première partie du massage va se pratiquer en position assise avec des manœuvres glissées, des frictions, des pétrissages et des percussions. Un travail sera effectué sur des points énergétiques précis que l’on appelle les points Marmas. Le massage se termine en position allongée favorisant une pause régénératrice pour le corps et le mental. Il est parfait pour les personnes stressées, les personnes qui cogitent beaucoup ou avec une forte charge mentale. Idéal aussi pour les étudiants avant un examen.

Pour quels bénéfices :
• Favorise une décontraction intense
• Lutte contre les insomnies
• Soulage les migraines
• Renforce la chevelure
• Harmonise le cerveau droit et gauche
• Eclaircit la pensée
• Aide à une meilleure concentration
• Favorise un bien-être émotionnel
• Apporte calme et sérénité

Contre-indications :
• Blessures, brûlures, coupures, plaies ou toute zone douloureuse au toucher
• Problème de peau type psoriasis, eczéma, éruption cutanée, ecchymose
• Traumatisme cervical
• Infarctus, AVC datant de moins de 3 mois
• Opération chirurgicale du crâne de moins de 3 mois ou fracture
• Inflammation, nausées

Originaire d’Inde, le massage Ayurvédique mixe énergie, relaxation et voyage des sens.
Ses mouvements, faits de pressions, de palpations ou encore de frictions, prodigués avec une huile de sésame Bio tiède stimulent des points énergétiques spécifiques du corps pour rétablir le bon fonctionnement de nos organes. Les personnes stressées ou éprouvant des difficultés à lâcher prise apprécieront particulièrement ses effets !

Le massage Ayurvédique, c’est bon pour :
• Améliorer la circulation
• Tonifier les muscles
• L’assouplissement des articulations
• Éliminer les impuretés du corps avec une action sur la peau
• L’accroissement de l’énergie vitale
• Le système nerveux : sommeil de meilleure qualité et profond
• Pacifier ses émotions
• L’amélioration de la concentration
• La gestion du stress et des émotions

Ce soin global Ayurvédique est une vraie invitation sensorielle qui combine un massage crânien Shirotchampi et un massage corps Abhyanga. Vous serez massé du sommet du crâne jusqu’au bout des orteils pour une détente en profondeur.

L’Ayurveda considère que chaque individu possède une énergie vitale, appelée « prana ». Lorsque cette énergie est déséquilibrée, cela peut entraîner des troubles physiques et émotionnels. Ce soin Ayurvédique vise à rétablir l’harmonie de cette énergie vitale.

Nous débuterons par le Shirotchampi qui est un massage traditionnel Indien du crâne. Il va se concentrer sur le crâne, le haut du buste, les épaules et la nuque. Cette première partie va se pratiquer en position assise avec des manœuvres glissées, des frictions, des pétrissages et des percussions. Un travail sera effectué sur des points énergétiques précis que l’on appelle les points Marmas.

Nous continuerons avec le massage Abhyanga : il s’agit d’un soin du corps et du visage qui mixe énergie et relaxation, douceur et tonicité. Ses mouvements faits de pressions, de palpations ou encore de frictions, prodigués avec une huile de sésame Bio tiède stimulent des points énergétiques spécifiques du corps pour rétablir le bon fonctionnement de nos organes. Les muscles sont tonifiés, les articulations nourries et les tissus revitalisés.

Ce soin global agit sur les plans physique, énergétique et émotionnel. Chaque geste est empreint de douceur et de bienveillance pour vous reconnecter profondément à vous-même.

Vous ressentirez une véritable renaissance, une sensation de légèreté et de sérénité qui perdurera bien après la fin du massage.

Pour quels bénéfices :

• Relaxe profondément
• Libère les tensions
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Favorise la sérénité de l’esprit
• Harmonise le cerveau droit et gauche
• Harmonise l’énergie vitale
• Elimine les impuretés du corps
• Améliore le sommeil
• Aide à une meilleure concentration

Contre-indications :

• Blessures, brûlures, coupures, plaies ou toute zone douloureuse au toucher
• Problème de peau type psoriasis, eczéma, éruption cutanée, ecchymose
• Traumatisme cervical
• Infarctus, AVC datant de moins de 3 mois
• Opération chirurgicale du crâne de moins de 3 mois ou fracture
• Inflammation, nausées

Après avoir échangé avec votre praticienne, vous élaborez ensemble le protocole de massage suivant vos envies ou vos zones de tensions plus spécifiques. Vous avez le choix de l’huile.

Soin d’exception – combiné Kobido et réfléxologie plantaire

Ce soin global de 1h30 combine le Kobido et la réflexologie plantaire.

Le Kobido, soin facial Japonais, alterne lissage, modelage, pression, étirement, friction et vibration grâce à une chorégraphie gestuelle protocolaire et presque solennelle ! En plus de vous détendre profondément, ce soin visage aura une action profonde sur la peau avec une sensation de fermeté, une action profonde sur la micro circulation. Chaque rides et ridules seront travaillées, le visage sera tonifié globalement.

La Réflexologie plantaire, discipline millénaire de la médecine traditionnelle chinoise, va venir dynamiser les fonctions de votre corps. Le toucher sur le pied est précis et stimule les zones réflexes, il y aura une action grâce aux flux énergétiques. Vous vous sentirez relaxé et les tensions atténuées.

Je vous propose ici un soin d’exception sur les deux extrémités sur corps, “ entre ciel et terre” . Ce soin vous fait la promesse d’une profonde détente, d’une sensation de légèreté et d’un regain de vitalité.