La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui propose une méthode efficace de gestion du stress et des émotions, d’épanouissement et de développement personnel. Le but de la Sophrologie est de développer ses propres ressources et d’accéder à un état de mieux être.

La sophrologie aide en cas de :
• surmenage
• stress
• deuil
• douleurs physiques 
• troubles du sommeil ou alimentaires
• phobies
• addictions

(de 5 à 11 ans)
Le concept de “la bulle des émotions”
Connaître ses émotions. Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête. Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement. Le but de l’atelier est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement. Des supers-pouvoirs qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute la vie !

Un atelier = un thème
Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration. Toutes les thématiques peuvent être abordées !