par Marie Brouet | Avr 16, 2022 | Blog
Yoga et étirements : 3 excercices simples pour tous à faire chaque jour Pourquoi s’étirer ? L’étirement consiste à allonger et à faire travailler en profondeur les muscles afin de les détendre. Il est important d’étirer le tissu conjonctif qui soutient les fibres...
par Marie Brouet | Avr 16, 2022 | Blog
On a souvent entendu dire que le microbiote intestinal était notre deuxième cerveau, mais en réalité je dirai plus précisément qu’il est le capitaine du corps humain. C’est lui qui est au commande de notre santé. Il est d’ailleurs depuis peu considéré comme un organe...
par Marie Brouet | Avr 16, 2022 | Blog
Pourquoi est-il important de respirer correctement ? Notre souffle, c’est notre énergie vitale. Au Yoga, nous l’appelons Prana. Il a un effet direct sur notre système nerveux et nos émotions. Si nous respirons mal, notre mental en pâtira. Respirer correctement,...
